”Martela on koonnut tukun työkaluja sille, joka haluaa oppia hallitsemaan himoja ja viemään projektit loppuun asti. … Letkeästi etenevä neuvontaopus ei ole mutupohdiskelua vaan viittaa jatkuvasti psykologiseen tutkimukseen.” – Tiede-lehti, 10/2013

Miksi Barack Obama käyttää vain harmaita tai sinisiä pukuja? Miksi Stanley, etsiessään tohtori Livingstonea pimeimmästä Afrikasta malarian, moskiittojen, petoeläinten ja tautien riivaamana, silti ajoi partansa joka päivä? He molemmat olivat intuitiivisesti omaksuneet joitakin niistä tahdonvoiman lainalaisuuksista, jotka viimeaikainen tiede on vahvistanut.

Tahdonvoiman on osoitettu olevan yksi keskeisistä menestyksen salaisuuksista, oli kyse sitten työelämästä, sosiaalisesta elämästä tai vapaa-ajan haasteista. Samalla lähes jokainen meistä kokee, että hänellä on sitä liian vähän.

Hyvät uutiset ovat, että tuore tieteellinen tutkimus on pureutunut syvälle mysteeriin nimeltä tahdonvoima. Sen ansiosta tiedämme huomattavasti enemmän tahdonvoiman toiminnasta kuin aiemmin. Ja tämä tieto voidaan valjastaa käytännöllisiksi työkaluiksi, joiden avulla sinä saat enemmän irti omasta tahdonvoimastasi ja saat paremmin aikaan haluamiasi asioita.

Kuten professori Roy Baumeister, alan johtava tutkija, toteaa: ”Tahdonvoimaa ja itsekontrollia koskeva tutkimus on parasta mitä psykologia voi tarjota ihmiskunnan hyvinvoinnin vahvistamiseksi.”

Lue lisää:

• Tahdonvoiman käyttöohje: Näin saat asioita aikaan – kirja
• Tahdonvoiman käyttöohje – blogi
• Kirjoittajasta
• TILAA KIRJA

Frank ja Tahdonvoiman käyttöohje mediassa:

• Tiede-lehti: Tahtoa voi treenata
• Me Naiset, syyskuu 36/2013: Rutiini-Riitta juoksee kevyemmin
• Anna, lokakuu 44/2013: Kääk, liikaa töitä – Löydä tahdonvoimasta tehokkaan työskentelyn salat
• MTV3 Ava-TV: Tahdonvoima on menestymisessä tärkeämpää kuin älykkyysosamäärä
• Lukuneuvoja: Frank Martela: Tahdonvoiman käyttöohje
• Helsingin Sanomat: Seuraava Esa Saarinen